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건강운동컬럼

Total 14건 1 페이지
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    국가체육지도자 자격증 통계가 의미하는 것 2015년부터 2022년까지 국가체육지도자 자격증 통계를 정리하였습니다. 2023년의 통계는 7월에 국민체육진흥공단..
    작성자 최고관리자 작성일 04-07 조회 55
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    운동전문가를 위한 재활운동 가이드북 국민대학교 운동 역학실에서 '운동전문가를 위한 재활운동 가이드북'으로 고객과 환자에게 운동서비스 및 재활서비스를 제공하고 ..
    작성자 최고관리자 작성일 03-14 조회 277
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    신체활동을 이해하는 건강운동관리사 건강운동관리사는 이름과 같이 건강증진의 목적으로 운동 활용하고자 하는 목적성을 드러내고 있다. ‘운동’이 체력 요소를 개선..
    작성자 최고관리자 작성일 12-29 조회 226
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    운동을 통해 나를 통제하는 힘을 키우자! 인간의 뇌는 긍정적인 사건과 부정적인 사건 두 가지 중 어떤 것에 강렬하게 반응을 할까? 안타깝게도 인간의 뇌는 부정적인 ..
    작성자 최고관리자 작성일 12-21 조회 118
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    또 하나의 트레이닝 – 낮잠 운동 선수가 최상의 경기력을 뽐내기 위해서 어떤 준비를 하는가? 쉽게 떠오르는 것이 바로 훈련(트레이닝)과 영양섭취이..
    작성자 최고관리자 작성일 11-07 조회 188
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    「EMS 트레이닝」은 왜 20분인가? EMS 트레이닝은 전기자극(electromyostimulation; EMS)의 원리와 자발적 운동을 결합한 것으로 EMS ..
    작성자 최고관리자 작성일 10-11 조회 348
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    비대면 운동 서비스의 전문화와 건강운동관리사의 역할 비대면 운동서비스 시장에서 건강운동관리사의 역할 팬데믹이라는 특수한 상황, 하드웨어 및 소프트웨어 등 전자기기의 ..
    작성자 최고관리자 작성일 09-11 조회 224
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    다시, 움직임을 위한 코어 (Core for re, movement) 라이프스타일의 발전과 코로나 팬데믹을 지나며 현저히 줄어든 신체 움직임 안에서 다시, 움직임을 시작하고자 하는 많은 클라이..
    작성자 최고관리자 작성일 08-16 조회 242
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    수중재활운동사의 역할과 전망 우리나라에서 ‘아쿠아로빅’으로 알고 있는 수중운동(Aquatic Exercise)이 시작된 지는 대략 30여 년이 되었으며..
    작성자 최고관리자 작성일 08-04 조회 235
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    건강운동관리사는 독보적인 국가자격이다. 우리나라 국가 체육지도자 자격증의 종류는 몇 가지일까요? 저는 크게 2개라고 생각합니다. 스포츠지도자와 건강운동관..
    작성자 최고관리자 작성일 07-08 조회 321
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    Think & tip 심장질환자도 고강도 인터벌운동(high intensity interval training: HIIT)을 안전하고 효과적으로..
    작성자 최고관리자 작성일 08-22 조회 526
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    뇌도 휴식이 필요하다. 뇌도 휴식이 필요하다. Our minds overpowers bodies; “Brain stops telling your..
    작성자 최고관리자 작성일 03-26 조회 763
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    건강에 필수라는 운동…‘얼만큼’ 해야 적당한 걸까? 운동이 건강 증진에 필수 요소라는 걸 모르는 사람은 없다. 그러나 적절한 강도를 고려하지 않고 운동을 ‘열심히’만 하는 건..
    작성자 최고관리자 작성일 03-02 조회 781
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    단순하지만 효과 큰 운동 4가지 장거리를 달리거나 무거운 바벨을 들어 올려야 운동 효과를 볼 수 있다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 마라톤 훈련을 하던 ..
    작성자 최고관리자 작성일 03-02 조회 661

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